Archive

Monthly Archives: May 2013

Image
Σήμερα βρίσκομαι σχεδόν στο 1/3 του χρόνου της προδιαγεγραμμένης διάρκειας της δίαιτας. Δηλαδή, έχω να κάνω δύο φορές άλλο τόσο. Έχω χάσει 3 με 3,5 κιλά (ανάλογα τη ζυγαριά), το οποίο δε σημαίνει απαραίτητα ότι θα χάσω άλλα 6-7 στις επόμενες 52 μέρες, γιατί, όσο προχωράς προς το ιδανικό σου βάρος, τόσο δυσκολεύει η απώλεια των κιλών.

Στις 24 αυτές μέρες έχω πάει 4 φορές yoga, 5 φορές γυμναστήριο και 1 φορά πισίνα. Προς υπεράσπισίν μου, έχω κάνει και 5 πρόβες, 2 λάιβ, κι έχω πάει σε 2 συναυλίες. Δηλαδή, πλην της εβδομάδας που είχα 4 πρόβες σερί, κάνω κάποιου είδους γυμναστική 3 με 4 φορές την εβδομάδα. Α, και οι 15 μέρες ήταν εργάσιμες. Και σχεδόν όλες τις μέρες ετοιμάζω από 3 γεύματα. Με ψώνια, προετοιμασία, λάντζα, και πολλά ταπεράκια που πηγαινοφέρνω πέρα-δώθε. Πολλή δουλειά, ειδικά για κάποιον που είναι εκ του φυσικού του ράθυμος.
Από κούραση είμαι κοντά στα όριά μου, γιατί έχω 2 βδομάδες να κάνω κανονικό Σαββατοκύριακο, αραχτού τύπου, που προλαβαίνεις να κάνεις και όλες σου τις δουλειές με χαλαρούς ρυθμούς. Ούτε το επερχόμενο ΠΣΚ προβλέπεται – απόψε έχω πρόβα, αύριο επίσης, γιατί την Κυριακή θα παίξουμε σε μια ραδιοφωνική εκπομπή (ως εδώ όλα καλά), της οποίας ο παραγωγός αρέσκεται στο να τραβάει ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ και ΒΙΝΤΕΟ και να τα ανεβάζει. 

Να δω πάλι τι σκατά θα βάλω, αφού αρνούμαι (άσε που δεν προλαβαίνω) ν’ ανανεώσω τη γκαρνταρόμπα μου πέραν των απολύτως απαραίτητων, γιατί δε θα την αντέξω δεύτερη καλοκαιρινή κολεξιόν Ντέμης Ρούσος.

Ψάχνοντας εύηχα συνώνυμα του “τεμπέλα” για κάποιο λόγο έπεσα στην ιταλική λέξη pigro, και σ’ αυτό το τραγουδάκι που μποσανοβίζει, και σκέφτομαι να μάθω να λέω γιατί με εκφράζει. Το βάζω, complete με το cheesy βιντεάκι με γάτες που κοιμούνται και διάφορα τέτοια χαριτωμένα. http://www.youtube.com/watch?v=uq58P64M07o

Advertisements

natachef @ fashionism

Κάποια στιγμή πέρσι την άνοιξη η Χρύσα μου ζήτησε να φωτογραφηθώ για το Fashionism για το Gagarin T-shirt project. Εγώ σε fashion site; Της είπα χαρακτηριστικά ότι δε μπορώ γιατί “έχω γίνει βόδι”. Με τα πολλά με έπεισε.
Ευτυχώς, ο φωτογράφος Χρήστος Σαρρής ήταν ιδιαιτέρως ευγενικός και εξαιρετικός στη δουλειά του και βγήκα μια χαρά.
Φέτος το Fashionism φιλοξενεί το diet project μου, πάλι με πρωτοβουλία της Χρύσας, που ενθουσιάστηκε με τις φωτό των πιάτω στο tumbr μου. Την ευχαριστώ πολύ και σας συστήνω το site, καθώς και την απολαυστική Facebook Page του, με τις πιο διασκεδαστικές λεζάντες σε φωτό που έχετε διαβάσει!

Συναυλιακά δραστήριο διήμερο, αφού στην εμφάνισή μας στο Αγρομουσικό Φεστιβάλ το Σάββατο προστέθηκε κι ένα impromptu mini-live χτες το βράδυ, στο Φεστιβάλ Πολλής Μουσικής.

Image

Impromptu mini-gig στο Φεστιβάλ Πολλής Μουσικής, Κυριακή 27/6.

Από Παρασκευή μεσημέρι μέχρι χτες το απόγευμα ήμουν on and off the road και, αναπόφευκτα, έφαγα απ’ έξω. Παρασκευή και Σάββατο έπεσα στα (καλά) χέρια των Tip The Chef στο Αγρομουσικό Φεστιβάλ (δείπνο, πρωινό, μεσημεριανό και πάλι δείπνο). Κυριακή, πιο δύσκολη πίστα γιατί δεν πρόλαβα το λαχταριστό και εν δυνάμει υγειινό πρωινό στο Αγρομουσικό (αν δεν έπεφτες στο μπωλ με τη μερέντα ή τις μαρμελάδες), και, μεσημεροαπόγευμα πια, έφαγα σε rest area στην εθνική. Ήπια και μπύρες, λεμοναδοπορτοκαλάδες, καφέδες. Όλα καλά όμως, σύμφωνα με τη ζυγαριά μου σήμερα το πρωί, ούτε πάνω ούτε κάτω. Μένει ν’ αναρρώσω από την κούραση του εντατικού αυτού τριημέρου και να ξαναμπώ σε κανονικούς ρυθμούς μέχρι την Τετάρτη που, οποία φρίκη, έχω πάλι οφίσιαλ ζύγισμα από το γερακίσιο μάτι της διαιτολόγου του γυμναστηρίου.

Σήμερα τα ‘φτυσα.

20130523-001044.jpg

Πρόβα μετά τη δουλειά με ενδιάμεση στάση για μέτρημα και ζύγισμα.
Τα αποτελέσματα ήταν πιο ενθαρρυντικά από τη λιπομέτρηση της προηγούμενης εβδομάδας. Φαίνεται να έχω χάσει 2 κιλά.

Ακολουθούν τα γεύματα της ημέρας.

20130523-001402.jpg

20130523-001424.jpg

20130523-001500.jpg

20130523-001517.jpg

20130523-001533.jpg

Δεύτερη μέρα της πρόβας η χτεσινή, 15η της δίαιτας (για να μην ξεχνιόμαστε) και το γυμναστήριο έχει πάει περίπατο, αφού η πρόβα είναι αμέσως μετά τη δουλειά.
Σ’ αυτό το σημείο έχω μπερδευτεί όσον αφορά στο τι θυσίες πρέπει να κάνω για την Τέχνη – να χάσω το γυμναστήριο για την πρόβα ή τούμπαλιν.

20130522-170219.jpg

Χτες το πρωινό ήταν η χορταστική βάφλα με το πεντανόστιμο σιρόπι σφενδάμου.

20130522-170400.jpg

Το μεσημεριανό φασολάκια με κινόα.

20130522-170604.jpg

Το απόγευμα φράουλες.

20130522-173238.jpg

Και το βράδυ μετά την πρόβα πήγαμε στην ταβέρνα “Ο Κρητικός” (επισήμως λέγεται η Κρήτη), όπου τσάκισα έπνεαν ψητό κολιό συνοδεία βραστών λαχανικών.

20130522-173457.jpg

20130522-173625.jpg

Το Σάββατο παίζω -σας το έχω πει- οπότε από χτες ξεκίνησαν οι πρόβες.

photo(12)

Πήγα στην πρόβα κατευθείαν μετά τη δουλειά. Κατά τις 9 το βράδυ πείνασα, κατά τις 10 το ξέχασα με τη μουσική -έχει αυτό το καλό-, γύρισα σπίτι κατά τις 11 και έφαγα τότε, για καλή μου τύχη βρήκα έτοιμα κοκκινιστά φασολάκια, ειδικά μαγειρεμένα σε low fat εκδοχή.

Παρακάτω τα γεύματα αναλυτικά:

Θα δείτε μια αλλαγή στο πρωινό – το έχω φτιάξει άλλη μία φορά – αφού μπήκα στην τρίτη εβδομάδα δικαιούμαι και άλλα πράγματα εκτός από φρούτα.

14η μέρα, πρωινό: βάφλα με ασπράδια αυγών και πίτουρο βρώμης με σιρόπι σφενδάμου.

14η μέρα, πρωινό: βάφλα με ασπράδια αυγών και πίτουρο βρώμης με σιρόπι σφενδάμου.

Στο ενδιάμεσο φράουλες.

photo(9)

Μεσημεριανό είχα φέρει κινόα και συμπλήρωσα με ανάμεικτη σαλάτα.

photo(10)

Το απόγευμα κεράσια.

photo(11)

Ιδού και τα βραδινά φασολάκια.

photo(13)

 

%d bloggers like this: